今回は、『スニーカーの選びかた』をお伝えします。
スニーカーといっても、様々な形状のものがあります。
厚底スニーカー、ヒモ無しで履けるスニーカー、ソールにエアクッションの入ったスニーカー。
デザイン重視で選んだ結果、履いた瞬間から痛みを感じたり、長く履いていると痛みが出たり、疲れて歩きづらくなるという経験はありませんか？
もちろんデザインもすごく重要ですよね！格好いい・かわいい靴は履いていて気分も良いし、お出かけも楽しくなります。
しかし、長い目で見た時に、足に負担をかけていると、『足にまめができる』『タコができはじめた』『この靴を履いて出かけた時だけ腰が痛くなる』といった症状が出てきゃすくなります。
ここからが、本題です！
足に負担のかからないスニーカーの条件をお伝えします。
①かかと部分が硬い
②つま先部分でしっかり曲がる
③できればヒモ靴
④中敷きに土踏まずの形状がある
この４つの条件を満たしていれば、足にかかる負担は限りなく少なくなります。
次回は一つずつ解説していきます。
お楽しみに！
