
骨盤が歪んだままの状態だと筋肉のバランスが崩れ、血流やリンパの流れが悪化し、冷え性や新陳代謝の低下を招いてしまいます。
SELF CHECK該当してたら要注意
- 冷え性になった
- むくみやすくなった
- 便秘気味になった
- 尿漏れ
- 生理不順
- ひどい生理痛
- 腰痛を感じるようになった
- 股関節の痛みがある
- 肥満(産後太りが戻らない)
- 疲れやすくなった
- 肌荒れ
産後骨盤矯正について
妊娠をするとリラキシンというホルモンが分泌されます。
このホルモンは、出産時に産道を確保する為に骨盤の靭帯をゆるめて、骨盤を開きやすくします。
開いた骨盤は、産後順調に行けば3~4ヶ月ほど掛けて徐々に元の位置まで戻っていきます。しかし、妊娠中に筋力が低下してしまっていることや、妊娠前にすでに骨盤が歪んでしまっていると、骨盤は正常な位置に戻りにくくなってしまいます。
また、日常的に横座りや足組みなど身体をゆがめる姿勢をとっていると、骨盤はどんどん歪んでいってしまいます。
骨盤が歪んだままの状態だと筋肉のバランスが崩れ、血流やリンパの流れが悪化し、冷え性や新陳代謝の低下を招いてしまいます。
また、内臓が元の位置に戻れずに下がってくることら、支える為に皮下脂肪が増えてしまいます。
このような効果が見込めます
- 冷え性改善
- むくみ改善
- 便秘解消
- 生理不順・生理痛改善
- 腰痛改善
- 肥満解消
- 疲労回復
- 肌荒れ改善
- 股関節痛改善
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