こんにちは！絆整骨院の院長　飯尾です！

１０月にＯＰＥＮして、早いものでもう２ヶ月が経とうとしています！

季節はずれの暖かい日が続きましたが、やっと時期相応の気温になりましたね。

当院もクリスマスの飾り付けをしました！

玄関の“ぷにぷにシール”は逆光で分かりにくいですが…笑

街に出るとイルミネーションがいたる所にあって何だか見ているだけでワクワクしますね！

絆整骨院でも、クリスマスの雰囲気を感じていただけるようにしました！

当日にはささやかなプレゼントを用意してお待ちしております★

お楽しみに！！

 

さて、楽しいイベントが多い冬なのですが、急に寒くなるのは身体に負担が大きい為、自律神経も乱れがちになり免疫機能が低下して“風邪ひきさん”が増えます！

まずは、防寒対策を心掛けて“身体を冷やさないこと”を徹底しましょう！そしてもう１つ重要なのが、湿度！！

暖房器具をお使いになって、お部屋の空気は乾燥していませんか？

最適な湿度は、約５０％といわれています。

それ以上高いと、ダニやカビが増えます。

逆に低いと、インフルエンザウイルスやバクテリアが活発になります。

加湿器を有効に使って、お部屋の湿度管理をしてくださいね！

適切な湿度を保つことによって、鼻やのどの粘膜も潤いが保たれます。粘膜は潤いがあってこそウイルスや菌の進入を防いでくれます。

マスクも有効ですので是非、ご活用を！！