『姿勢が悪い』
と自覚がある方は、ちょっとお付き合いください。
・いつも肩こりを感じている。
・デスクワークで姿勢が猫背になりやすい。
・肩こりがひどくて頭痛まで出る。
こんな状態、経験ありませんか？
自分で肩の筋肉をほぐしても、その時だけ楽になったり、すぐ戻ってしまう方は、
胸の筋肉（大胸筋）が硬くなっているかもしれません。
簡単ストレッチをして、こまめにケアすることで、肩こりが楽になるかも！
こまめにケアすることで、硬くなった筋肉を緩めることが出来ます。
朝・昼・夜の3回から試してみてください！
