【スポーツ外傷】
例年より寒さが厳しいこの時期、プロのスポーツ選手もシーズンに向けて続々と練習を開始する時期でもあります。 プロスポーツ選手は、ケガをしてしまうと試合に出場できないことはもちろん、仕事として競技をしていますので、生活に影響が出てしまいます。
よって、人一倍身体のコンディションに気を配るわけですが。
趣味でスポーツを楽しまれている方、学生で部活に属している方は充分に時間を確保するのが難しいため、準備運動（ウォーミングアップ）や整理体操（クールダウン＆ストレッチ）をおろそかにしてしまいがちです。
～ケガをするときは～
・急に身体を動かす為、筋肉や関節に大きな負担がかかり、ケガをする。
・運動後のストレッチを忘れて、徐々に筋肉が硬くなり、肩こりや腰痛の原因になり、日常生活中に不調を感じる。
少々のことでは、壊れないように身体の組織は出来ていますしすぐに痛みが激しく出るような状態にはならないように作られていますが、それゆえに日々のケアをおろそかにしてしまいがちです。※症状が無い時こそケアをした方が良いです。
コンタクトスポーツ（相手と接触を伴う）のような衝撃が加わりケガをすることもありますが、日々のメンテナンス不足がきっかけになることが多く、ちょっとした日常生活動作時にぎっくり腰や寝違え、肩が上がらないなどの不調が出てきます。 寒い時期は特に入念なケアを意識する必要がありますが、年間通してお身体の状態を良好に保てるよう、今一度準備運動と運動後のストレッチを意識してみてください。
当院では、ケガによる施術に特化したメニューをご用意しております。 おケガをされた場合はお気軽にご相談下さい。
